cukier na czczo

Wiem że niby pierdoła bo w czasie redu piłem i po 4 kawy dziennie i cukier z rana na czczo 55-60. Ale tak jakoś przyszło mi to na myśl i zacząłem czytać o tym a że podawali sprzeczne informacje to chcialem poznać wasze zdanie na ten temat :) No i tam jest mowa pewnie o jakiś 400mg kofeiny bo pewnie typki nie miały po 100kg w dobrej jakości tylko [...]

[...] Sprawdzam sobie z czestej ciekawości po trzech dniach na wysokich węglach (600g aktualnie w tym tygodniu), nigdy nie miałem z tym problemów, przeważnie na masie kręci mi się cukier od 60 do 80 chyba max miałem pod koniec tamtej masy jak byłem ulanym prosiakiem ze 115kg wagi :) I pierwszy posiłek tak przy okazji :) [...]

Dzisiaj waga skoczyła na 114,2kg ale to przez to że na kichach dużo więcej siedziało bo zjadłem potreningowy i po 2h zaraz zjadłem kolejny, przed tylko sprawdziłem cukier z ciekawości i już był 88 więc wcisnąłem posiłek i zaraz do spania. Dzisiaj DNT więc póki co wpadło 30min cardio na czczo i tyle :)

Siemka Dzisiaj waga 112,2kg (+0kg). Czyli tyle samo co tydzień temu. Z ciekawości wczoraj sprawdziłem sobie cukier tak z 30min po siłowym (czyli po prysznicu po treningu na spokojnie) wyszło 82 i 2:30h po potreningowym tam pokazało 92 więc jeszcze norma ale tutaj akurat juz wiecej niz ostatnio :) Cardio jak zawsze 20min na czczo ;) tutaj nic sie [...]

[...] to nic nie robię ;p dopiero jak gdzieś wywali solidnie to zacznę coś robić. Bo ten na czzco to akurat 70 gdzieś mam ;p Tobiasz te po treningu to akurat też 90. W labie jak na czczo sprawdzałem to 78 było na gluko wtedy 72 bo zrobiłem tak jak pisaliśmy że zaraz przed poborem krwi sprawdziłem cukier na gluko ;p więc tylko lekka rozbieżność ;)

Hej, tak więc na wadze dzisiaj 107,5 jak zwykle też raz w tygodniu sprawdzam sobie ten cukier i dzisiaj wyszło 67 między spoko. Dzisiaj bez cardio i bez treningu siłowego czyli full reset. No i co ogólnie czeka mnie teraz minimum tydzień przerwy lub też dwa no zobaczymy jak to wszystko wyjdzie mam nadzieję że szybko wrócę no ale będzie co ma być. [...]

[...] szczegolnie. Czasami Ig nie idzie w parze z II (indeks insulinowy). A lody to glownie wegle i mleko. Aminokwasy podnosza poziom insuliny. Ale jal dziala insulina?upycha cukier z krwi do komorek. stad pomysl aby jednak nie stosowac bcaa. Ale glukoza to co innego niz bialko/bcaa/leucyna/insulinomimetyki. Pomimo tego ze insa ppdniesiona. Niby [...]

[...] będę kopał tą łopatą i nadwyrężę tą rękę... Szczerze to już się nie mogę doczekać końca urlopu... Niech się kończy i tyle. A i z takich ciekawszych rzeczy to sprawdziłem cukier na 50-60min po przedtreningowym posiłku, leci do niego tylko 200ug chromu i magnez 125mg, potas 300mg. wyszło 90 więc raczej spoko. Trening 1. Wyciskanie ławka płaska [...]

4 Tydzień MiniCut 09.12.2019 Jakaś masakra dzisiaj na treningu. Całe pierwsze ćwiczenie nie umiałem się wkręcić w trening i czułem się jak szmata... Jakby cukier spadł do 40 xD hehe 170kg niby na 5p ale kompletnie tego nie czułem, 150kg też strasznie z dupy. dopiero 125kg fajnie poczułem. miałem zrobić jeszcze jedną serię ale zrezygnowałem, za [...]

[...] niżej :P teraz lecę robić szamę na jutro i trochę odsapnąć. Ogólnie dzisiaj też wywaliłem berberyne okołotreningowo, efekt taki że dzisiaj bez zamuły na starcie treningu. A cukier 1:30h po potreningowym wyniósł 70 :) więc berberyna okołotreningowo raczej teraz zbędna, pewnie w posiłkach których mam po 80g węgli też jest już zbędna ale jeszcze do [...]

19.09.2020r Dobra tak więc Barki + Triceps siadły nawet fajnie. To znaczy skrzep mi się zrobił w miejscu tej ósemki tak jak ten lekarz mi mówił i mam na niego uważać więc na treningu też cały czas się o niego bałem że coś pęknie czy się urwie czy coś. Bo właśnie tak jak Roman tutaj pisał (chyba on) że nie można doprowadzić do powstania tego [...]

kkatsu - powiem tak: w planie są i batony i wafle. W waflach jest cukier stołowy, ale to po prostu słodycze z więksża iloscią białka. Natomiast w batonach sacharozy było koło 1g. Poza tym atutem ma być brak dodatków białek roślinnych i.. smak. Choć smak to kwestia gustu. __Logan__, caryc3, lodzinin1 - IF obaliło pewne mity, ale - zdążyło stworzyć [...]

kkatsu - powiem tak: w planie są i batony i wafle. W waflach jest cukier stołowy, ale to po prostu słodycze z więksża iloscią białka. Natomiast w batonach sacharozy było koło 1g. Poza tym atutem ma być brak dodatków białek roślinnych i.. smak. Choć smak to kwestia gustu. __Logan__, caryc3, lodzinin1 - IF obaliło pewne mity, ale - zdążyło stworzyć [...]

[...] otręby pszenne, warzywa i owoce w postaci surowej. Stosuje się pieczywo pszenne, jasne, czerstwe. 3. Zaleca się produkty wzmagające procesy fermentacyjne w jelitach ( cukier buraczany, cukier mleczny, woda z miodem, soki owocowe, warzywne, zsiadłe mleko, jogurt, kefir ). 4. Korzystnie działają tłuszcze łatwo strawne takie jak [...]

[...] przyniosły pozytywnych zmian, więc wróciłam do Sioforu obecnie jestem na dawce 3x850 do głównych posiłków i 250 na noc poza tym biorę hormony tj. Yasmin zmierzyłam dzisiaj cukier po treningu miałam wynik 98 mg/dL żałuję, że nie zrobiłam sobie jeszcze zaraz po wstaniu znajomy, który choruje na cukrzycę mówił, że jeśli się trenuje na czczo, to [...]

[...] gdyz nie byłam w domu tylko z giełdy wracałam po 3 godz od posiłku pomiar 85 przed posiłkiem 96 obiad to jajeczniczę z 3 jaj warzywa i masło ,trochę owoców maliny (garść) cukier godzine po to 96 przed kolacją 96 kolacja to musztarda i golonka oraz 2 garści bobu dotowanego cukier godz po to103 21.07 na czczo 112 śniadanie 3 jaja masło [...]

[...] zwiększają się zapasy glikogenu, a to jest właśnie to, czego chcemy. Ale nie należy trenować w ten sposób, ponieważ wtedy nie będzie się potrafiło spalać tłuszczu, tylko cukier. A sportowiec musi umieć spalać i to i to. Niewielu sportowców ma problemy ze spalaniem cukru, ale wielu ma kłopoty ze spalaniem tłuszczu, więc ich forma nie rośnie. [...]

[...] kofeina 3. sporo tauryny, kreatyny, b-alaniny, tyrozyny, gliceryna, sod, , soda oczyszczona, wpc, insulinomimikreow, nsilajacych lipolize,ziolek dla diabetkow by zbic mocno cukier,poprawic wrazliwosc insulinowa jak np cynamon, ALA, morwa, zen szen tez zbija cukier,fasoliny, pokrzywa indyjska,chrom, koziradka, czarnuszka,gurmam,garicinia, [...]

[...] ze te kompoty i dzemiki to tak same z siebie Panu nie szkodza, tylko malzonka bardziej lub mniej jawnie dodadaje w trosce o lepszy smak i z szacunku do tradycji czysty cukier, mniej lub wiecej ;) Wiem jak to moja babunia robi, "odrobinka cukru nikomu nie zaszkodzila" ;) Owoce jagodowe - czyli truskawki, maliny, jagody i borowki sa [...]

Wlasnie u mnie to pewnie przez cardio na czczo. Wcześniej było ok, ale teraz już malutko ww, i te cardio juz za mocno zbija cukier.